塗りミノって、風呂上りに一日一回塗るだけでも効果あるの？
こんな疑問にお答えします。
塗りミノを風呂上りに塗った効果
塗るタイプのミノキシジルは、一日二回塗ることが推奨されています。
が、実際には朝塗ると、かなりベタつきが激しいので、現実的ではありません。
なので僕は一年間、夜のみ、風呂上りに塗っていました。
塗りミノ使用前
かなりヤバイ状態になってから、ミノキシジルを使い始めました。
アデランスのかつらをかぶってAGAを放置した結果です。
塗りミノ使用後
フィナステリドも使わず、塗りミノ、フォリックスのみを一年間使用した結果です。
メインはフォリックスFR16で、入荷待ちの時は、フォリックスFR15やフォリックスFR12を使っていました。
風呂上がりに、一日一回だけ塗った効果は、あったと言えるでしょう。
この頃は知識不足のせいで、フィナステリドの内服すらしてなかったので、純粋にミノキシジルだけの効果です。
一応、フォリックスFR16にも外用薬としてフィナステリドが含まれていますが、基本的にフィナステリドは内服薬として認められていて、外用薬としては正式に認められていないので、今のところは補助的な意味で捉えるべきでしょう。
ただ、この一年間の効果をみると、フィナステリドの外用薬も効果があるのかもしれない、と思ってしまいますね。日本皮膚科学会の診療ガイドラインも2017年のものなので、今後変わっていく可能性は充分にあります。
CQ1：フィナステリドの内服は有用か？
推奨度：A
推奨文：男性型脱毛症にはフィナステリドの内服を行うよう強く勧める．一方，女性型脱毛症には行うべきではない．
ミノキシジルの医学的根拠
ミノキシジルは発毛効果が認められている、唯一の成分です。
CQ3：ミノキシジルの外用は有用か？
推奨度：A
推奨文：ミノキシジル外用を行うよう強く勧める（男性型脱毛症：5％ミノキシジル，女性型脱毛症：1％ミノキシジル）
日本皮膚科学会の診療ガイドラインでもA評価とされ、塗り薬は推奨されています。
毛母細胞の細胞分裂を活性化することで、発毛を促進します。
濃度が高い方がいい？
ミノキシジル2％と、5%を比較した実験では、次のような結果がでています。
2％および 5％ミノキシジル液を比較したランダム化比較試験は 2 報あり49）50），そのうち症例数が多い 393名の男性被験者を対象とした，観察期間 48 週までのラ
ンダム化比較試験において，脱毛部 1 cm2 内の非軟毛（nonvellus hair）数のベースラインからの増加は，プラセボ群が平均 3.9 本，2％ミノキシジル群が平均 12.7本，5％ミノキシジル群が平均 18.6 本で，5％ミノキシジル群で他の 2 群に比し有意に（対プラセボ p＜0.001，対 2％ p＝0.025）増加した
2％より5%の方が1.5倍髪の毛が増えた、という結果がでました。
ここから、塗りミノで効果が感じられなかった場合は、濃い濃度のミノキシジルを使う選択肢もあるということです。
風呂上りの塗り方
風呂上がりは、すぐに塗るのではなく、ゆっくりと充分に頭皮全体を乾かしてから、塗ります。
生え際、M字部分に5プッシュ、頭頂部に5プッシュと、10プッシュ使っていました。
実際に使った塗りミノ
フォリックスFR16
一番最初に使った塗りミノは、フォリックスFR16です。
ミノキシジルの含有量最大の16％ということで、効果はバツグンです。
しかし、売り切れが多くて、入手が困難なのと、クリーム状でベタつきが強いのが欠点です。
フォリックスFR16についての詳しいことはこちらにまとめました。興味がある方はご覧ください。
何が何でも髪の毛が必要だ！という人にはお勧めします。
フォリックスFR15
フォリックスシリーズの中でも、一番人気と言われているのがフォリックスFR15です。
最大濃度の16に比べて、サラサラして使いやすいのが理由でしょう。
フォリックスFR12
フォリックスFR12も高濃度で使い勝手が良かったです。
カークランド
塗るタイプのミノキシジル5%で一番安い、カークランドです。（リグロースラボもある）
一本あたり2000円なので、継続しやすいですね。
ミノキシジル以外の余分な成分をなくすことで、低コストとなっています。
塗るタイプのミノキシジル
塗るタイプのミノキシジルには、多くの種類があるので、分かりやすく表にしてみました。
| 商品名 | 値段 |
|---|---|
 リグロースラボM5 | 1910円 |
カークランド | 2063円 |
 ロゲイン | 3696円 |
 リグロースラボM15 | 3930円 |
 フォリックスFR5 | 4410円 |
 フォリックスFR12 | 5650円 |
フォリックスFR15 | 5550円 |
 フォリックスFR16 | 5820円 |
 リアップ×５ | 7700円 |
 スカルプD | 7800円 |
どれ位の期間使用すべき？
一般的には最低でも3ヶ月から6ヶ月は使用しないと、効果は実感しにくいようです。
ミノキシジルで有名なリアップの臨床試験でも、そのように書いてあります。
髪が成長するには時間がかかります。発毛の効果を実感するまで、少なくとも4ヶ月間、用法・用量を守って正しくお使いください。
引用元：リアップ資料
少なくても4ヶ月は使いましょう、ということです。
個人的には、フォリックスを使い始めて、3か月位で効果を感じ始めたので、納得です。
塗りミノを使い始めてまだ1ヶ月、2か月位の人は、もう少し頑張って使ってみるといいですね。
塗りミノが効いていない場合の対処法
フィナステリドを使う
基本的にAGA治療というのは、フィナステリドとミノキシジルの両方を使います。
フィナステリドで抜け毛を抑えつつ、ミノキシジルで髪の毛を増やすというのが、王道なのです。
フィナステリドの副作用を気にする必要はない、という記事を書きましたので、副作用が気になる人は、是非ご覧ください。
勃起不全はほとんど気のせいなので、気にする必要はない！
濃度の高いミノキシジルを使う
これは先程書いた通り、濃度の高いミノキシジルの方が発毛効果が期待できます。
5%で効かなかった人は、15％や16%を試してみるといいと思います。
ミノタブを使う
みんな大好きミノタブ！僕も使っています。
しかし、容量を間違えると大変なことになるので、注意してください。
僕自身も副作用の経験があります。興味がある方はこちらの記事をご覧ください。
容量については、僕は2.5mgで服用していますが、こちらに根拠となる動画があります。
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